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人気のビタミンCサプリ

サプリの中でもビタミンCは人気で愛用者は非常に多いです。天然由来と合成があり、天然は野菜や果物などから抽出したもので、合成は化学物質から作られています。どちらも同じ栄養素として体内で活躍してくれますが、合成は食品添加物として使われている成分です。体で消化するのに負担になることもあり、長期間飲み続ける場合は天然由来の方が安心だと言えます。

人気のビタミンCサプリは、天然ローズヒップが使われているものです。天然ローズヒップは美肌にとても効果的だと言われていて、ビタミンCはレモンの20倍以上です。ターンオーバーを促進して肌のコンディションを整える効果が期待できます。また、トゲナシ由来のものは、消化不良や胃が弱い人にも効果的です。

バイオフラボノイドやビタミンPも配合されているものはその働きをサポートしてくれますし、シトラスフラボノイドは吸収をサポートします。錠剤が苦手な人は粉タイプもあり、水やジュースに溶かして飲むことができます。お腹が弱い人には酸性度が中和されていて負担をかけないよう優しく作られているサプリもありますし、体内でゆっくり吸収するように作られているものもあります。毎日飲むものなので、防腐剤や人工着色料、砂糖などが使われていないものがおすすめです。

ビタミンCサプリはシミとシワ、そしてニキビの予防にとても貢献します。また、風邪を引きやすい人にも有効です。長く続けるものなので、品質と値段のバランスの良いビタミンCサプリが人気です。PhDのことならこちら

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